2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは！アヤカです 突然ですが、 あなたにはこんな悩みがないですか？ 早起きが苦手 朝食を お惣菜や冷凍食品などの既製品に頼ってしまう 朝食を作ろうと思って 早く起きる努力はしたけど続かなかった けど家族の健康や 栄養のことを考えたら作ったほう…
こんにちは、アヤカです！ 朝食に何を食べていますか？ 何を食べると良いのでしょう？ この記事を読めば なにを食べた方がいいのか なぜそれを食べた方がいいのか わかるようになります 記事を読まないと なにを食べればいいのかわからない 冷凍食品、お惣菜…
こんにちは、アヤカです！ 朝でも電子レンジで簡単に 5分で作れるオムライスを教えます！ 朝食作るために早起きして 眠たい1日を過ごすのって嫌ですよね 早起きしないで もっと寝てたいですよね… わかります そんなあなたにぴったりなレシピだと思います！ …
こんにちは、アヤカです！ 前回の記事では 盛り付ける時のポイント1つめを書きましたが 読んでくれましたか？ 読んでないという人は読んでください！ 盛り付け上手になって 褒められるようになるためには ３つのポイント全て必要なのです！ ３つのポイントを…
こんにちは、アヤカです！ あなたは料理を作った時 誰かに褒められますか？ 料理の盛り付けは 彩り・高さ・バランス この３つのポイントで構成されています その3つのポイントをマスターし実践しましょう そうすれば あなたの作った料理が褒められます これ…
こんにちは、アヤカです！ 今回は料理と視覚の関わりについてです！ 料理を食べるとき５つの感覚が使われます それは 視覚、味覚、嗅覚、聴覚、触覚 そして料理を美味しい！と思うとき 1番深く関わっているのが視覚なんです 割合でいうと、 視覚83%！！ 聴覚…
こんにちは、アヤカです！ 今回の記事では 朝でも作れる簡単デザートを教えます！ 朝から甘いもの食べたくなる時ありませんか？ 食べたいけど家にデザートがない 朝から作るの時間ないし大変 そんな時、電子レンジを使って 簡単にパッと作れるデザートがあり…
こんにちは、アヤカです！ 電子レンジで効率よく調理するための ポイント4つめは 電子レンジの汚れをなくすことです 電子レンジに汚れが付着したまま使うと 食材だけでなく汚れ部分も温めようとして 電磁波が分散して加熱の効率を下げてしまいます 結果、加…
こんにちは、アヤカです！ 今回はポイントの3つめです！ ラップの必要性について教えます 電子レンジで加熱する時に ラップをするかしないか迷う時ありませんか？ ラップをして加熱する時と ラップをしないで加熱する時の違いは… 1.ラップをすると食材の風味…
こんにちは、アヤカです！ 電子レンジで効率よく調理するための ポイント2つめです 2つめはお皿についてです！ 電子レンジには 使えるお皿と使えないお皿があるので 必ず確認しましょう！ 使えるもの・・・磁器、陶器、耐熱ガラス、耐熱容器 使えないもの・…
こんにちは、アヤカです！ 私のブログを読んでいるあなたは 電子レンジを使う回数が増えたと思うので 効率よく調理するための ポイントをいくつか教えます！ 今回は食材の置く位置について です まずあなたが使用している電子レンジはどちら のタイプですか…
こんにちは、アヤカです！ 朝食って味噌汁が飲みたくなりませんか？ 私は毎日飲んでいます 「味噌汁は体に良い」 って聞いたことありますか？ 聞いたことはあるけど 何が良いのかよく知らないというあなたに 味噌汁を飲むことによって得られる効果を教えます…
こんにちは、アヤカです！ 食材を早く切れるようになるために 次のポイントは切り方です あなたはどのように野菜を切っていますか？ 上から下に垂直に切っていませんか？ 垂直に切る時もありますが 野菜を切る時は、基本前に押し出すように少し 斜めに切りま…
こんにちは、アヤカです！ ここまでの記事を読んで 電子レンジで時短になることがわかりましか？ あなたに次にして欲しいことは 食材を早く切れるようにすることです 早く切れるようになれば もっと時短になります どうやったら早く切れるようになれるのでし…
こんにちは、アヤカです！ 前回の記事では、 温野菜を紹介しましたが読んでくれましたか？ まだ読んでないという方！ ↓↓ https://k6a19.hatenablog.com/entry/2018/09/18/174058 そこでは、好きな野菜を使っていいと 書いたのですが 電子レンジで加熱するの…
こんにちは、アヤカです！ 今回は電子レンジで 温野菜を作ってみましょう 気温も少し下がり肌寒い日もありますよね そんな時に生野菜だと体温も下がってしまいま す。 「鍋で茹でる方が早いんじゃないの？」 って思ってるあなた！ 電子レンジで作る方が早く…
こんにちは、アヤカです！ 今回の記事では 電子レンジを使って簡単に ぱぱっと朝食が作れる方法について 書いていきます！ まず、朝食といえば 卵焼き 卵焼きって フライパンで作ると焦げてしまったり 卵を巻いていく工程がめんどくさいし 時間もかかる。 電…
こんにちは、アヤカです！ 今回は火を使わない調理法について 教えていきます！ 火を使わないということは、 コンロを使わないということなので フライパンや鍋などは一切使いません！！ 火加減がわからなくて なかなか焼き上がらない、 逆に焦がしてしまう…
初めまして、アヤカです！ いきなりですが あなたは朝食を冷凍食品や 買ってきた惣菜などの 既製品で済ませていませんか？ 作るのがめんどくさかったり、 料理するには早起きしなきゃいけないので だるかったりしますよね。 私もそうでした。 しかし、 家族…
